家庭で出来る不思議な健康法。左右タッチ
「左右タッチ」という、万能の、不思議ナ健康法があります。
心身が健康になりたいと思っている人にしてあげてください。
タッチされる方(A)は仰向けの状態になります。
両手を体幹の脇に掌を上に向け、足は肩幅程度に開いておきます。
タッチする方(B)は、Aの左側に位置します。
まず同側タッチです。
Bの右手(掌や指の腹)でAの右足(内くるぶしの10㎝上辺り)をタッチします。
次に、Bの左手でAの右手(手首前面の5㎝上辺り)をタッチします。
次にもう一度、Bの左手でAの右手をタッチし、Bの右手でAの右足をタッチします。
次に、Bの右手でAの左足をたっちし、Bの左手でAの左手をタッチします。
また、もう一度、Bの左手でAの左手をタッチし、Bの右手でAの左足をタッチします。
次に、反対側タッチです。
Bの右手でAの右足をタッチし、Bの左手でAの左手をタッチします。
もう一度、Bの左手でAの左手をタッチし、Bの右手でAの右足をタッチします。
次に、Bの右手でAの左足をタッチし、Bの左手でAの右手をタッチし、
もう一度、Bの左手でAの右手をタッチし、Bの右手でAの左足をタッチします。
BがAの反対側に位置したときは、逆パターンでタッチしてもかまいません。
これで、なぜだか不思議とAの身体が楽になります。
ぜひ、やってみてください。